年初，“温州女孩每天吃外卖，血浆变成牛奶色”的新闻，刚被人们淡忘。

近日又有了，“义乌一男子吃小龙虾，血清成牛奶色”的报道。

怎样让血液拥有健康态？

少吃油多、糖多、盐多的食物，平时多吃水果蔬菜。水果蔬菜富含的维生素能够非常好地帮助清理血液垃圾，促进新陈代谢。

平时多运动。运动能促进新陈代谢，让血液中的垃圾能够快速排出体外，又能让人心情愉悦，而心情放松能让血压更稳定。

熬夜不仅会使人加速衰老，也会增加血液黏稠度，所以能不熬夜就尽量不熬夜。避免不了熬夜的时候，也要在10点到11点小睡一会，这时是肝脏排毒时期，对人体健

康非常重要！

定期（间隔14天）前往血浆站献浆，通过单采血浆机离心作用采集血液中的血浆成分，可有效清除血液内多余的甘油三脂、胆固醇等，降低高血压、高血脂、高胆固醇症的发生率；还能使血液粘稠度下降，对预防心脑血管疾病有积极意义。

另外，规律献浆的志愿者为了避免因转氨酶等指标不合格导致无法献浆，平日里也会开始注意健康饮食，定期的血管“净化”加上健康的生活习惯，久而久之血液也就越来越干净啦！